κοινή χρήση είναι φροντίδα!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Για πολλά χρόνια, έχει βάλει την υγεία και την ευεξία της στο κατώτατο σημείο της κατάλογης των ανησυχιών της. Ανακαλύπτουμε πάντα τις μητέρες όλη την ώρα που διαμαρτύρονται για τη μητρότητα της στο παντοπωλείο, στα “blogs της μαμάς”, καθώς και στο γυμναστήριο. Αυτή τη στιγμή γύρω από το χρόνο, ειδικά, όταν οι νέοι σας κατευθύνονται στο σχολείο, η ζωή είναι εξαιρετικά ταραχώδης, ωστόσο, μεταξύ όλων αυτών, πάντα να έχετε κατά νου ένα πράγμα που η μητρότητα είναι φοβερή.
Το να είσαι μητέρα σου παρέχει έναν λόγο να ελέγξεις τα παραμύθια, να σκάψεις στη βρωμιά, να είσαι δυνατός, καθώς και να διασκεδάσουμε με τα παιδιά. Η μητρότητα σας σας παρέχει την ευκαιρία να σέρνετε, να καταλήξετε, να πηδήξετε, να τρέξετε μετά από τους νέους σε συνήθη βάση. Η μητρότητα ήταν ένα απεριόριστο πηγάδι προοπτικής για βελτίωση, ωστόσο μόνο όταν δεν το πιστεύετε ως βάρος.
Παρ ‘όλα αυτά, η μητέρα είναι μια δυσκολία, καθώς είναι απλό το φθινόπωρο σε φτωχές συνήθειες. Αλλά, όταν ανακαλύπτουμε τους εαυτούς μας να πιστεύουμε με αυτόν τον τρόπο, είναι καιρός να κάνουμε ένα βήμα πίσω καθώς και να σκεφτούμε. Τα παιδιά μας έχουν ανάγκες, μας απαιτούν να είμαστε υγιείς και ισχυροί, ώστε να μπορούν να ανακαλύψουν από το παράδειγμα που θέτουμε γι ‘αυτούς. Προφανώς, ένα πρόχειρο φαγητό μπορεί να ειρηνικά τα παιδιά για λίγο, ωστόσο δεν είναι ο πολύ καλός τρόπος.
Και τι γίνεται με το γυμναστήριο; μία ακόμη δικαιολογία. Δεν απαιτείται να κατευθυνθείτε στο γυμναστήριο ρουτίνα για να παραμείνετε σε φόρμα. Ως μαμά, δεν είναι επίσης δυνατό να το κρατήσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα. Το τέχνασμα για να παραμείνετε σε σχήμα δεν είναι οι διάδρομοι, οι σφαίρες Bosu ή οποιοσδήποτε άλλος εξοπλισμός φυσικής κατάστασης. Δεν είναι καν η τυπική φράση για σας ας κάνουμε τη φυσική ικανότητα διασκέδαση. Αν και, η πραγματική Manta για τη φυσική κατάσταση της μαμάς είναι “κρατήστε το απλό”.
Σχετικά ακριβώς πώς να επιλέξετε την καλύτερη φροντίδα για το παιδί σας
Pushups, καταλήψεις, ορειβάτες, pull-ups, σέρνεται, άλμα, τρέξιμο, αναρρίχηση- αυτές οι ασκήσεις δεν είναι κάτω από εμάς. Είναι εξαιρετικά απλό να κάνετε όλα τα πράγματα με τα παιδιά σας ενώ παίζουν, καθώς όλοι είστε στην τρελή διάθεση. Αντί να πένθουμε την αλήθεια που δεν μπορείτε να συμμετάσχετε σε ένα γυμναστήριο καθώς το παιδί σας χρειάζεται την ύπαρξή σας στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε όλα αυτά τα πράγματα καθώς και να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε φόρμα.
Μαζί με αυτό, τρία εύκολα κομμάτια συσκευών γυμναστικής, συμπεριλαμβανομένου ενός μπαρ pull-up, ενός kettlebell, καθώς και ενός σχοινιού άλματος ενσωματωμένο με ασκήσεις θα λειτουργήσει σίγουρα. Μπορεί ακόμη και να ανακαλύψετε ότι απολαμβάνετε αυτές τις εύκολες ασκήσεις στο σπίτι πολύ περισσότερο αντί για ένα ταξίδι γυμναστικής ρουτίνας. Όταν αισθάνεστε άγχος, βαρεθείς ή συγκλονισμένοι, μόλις δέκα λεπτά για κάθε ασκήσεις είναι το μόνο που χρειάζεστε.
Η μητρότητα είναι μια φανταστική δυνατότητα να αντλήσετε την καινοτόμο πλευρά σας. Το μόνο που χρειάζεται ευελιξία καθώς και δέσμευση από εσάς, για την ευεξία τόσο και των δύο και του παιδιού σας.
Σύνδεσμος σε αυτήν την ανάρτηση: το καλύτερο φυσικό γυμναστήριο για τη μητέρα είναι να “κρατάτε απλά “
0/5
(0 κριτικές)
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο